¿Qué es el Programa Nacional de Protección de Datos (DPP)?
El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (National DPP, por sus siglas en inglés) es una alianza de organizaciones que apoyan la implementación de un programa de cambio de estilo de vida basado en evidencia, el cual ha demostrado reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 58 % (71 % en personas de 60 años o más) en quienes padecen prediabetes.
El programa principal de seis meses, seguido de un período de mantenimiento de seis meses, ofrece apoyo personalizado de asesores de estilo de vida y reuniones grupales semanales durante tu camino hacia una mejor salud.
El programa abarca:
- Alimentación saludable: Descubre los beneficios de un plan de alimentación que te ayudará a alcanzar o mantener un peso saludable.
- Aumentar la actividad física: Aprende cómo la actividad física regular puede aumentar tu energía, mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a mantenerte en el buen camino para alcanzar tus objetivos de salud.
- Estrategias para mantener cambios en el estilo de vida a largo plazo: Adquiera técnicas eficaces para resolver problemas y superar los desafíos comunes al practicar actividad física, seguir un plan de alimentación o perder peso.
- Reduce el estrés: Aprende a identificar y afrontar el estrés en tu vida que puede obstaculizar tu camino hacia una mejor salud.
El programa ofrece un formato de aprendizaje flexible con opciones de aprendizaje presencial, virtual y a distancia.
